The rhythm of modern life is so intense, that people face stress and emotional stress almost every day. At the same time, they move little. All this affects health.. Strengthen and harden the body, preventive massage can relieve fatigue and improve mood. Наши журналисты пообщались с мастером Викой которая уже 5 лет занимается профилактическим массажем и neck massage. Она рассказала о наиболее распространенных вопросах и мифах, с которыми сталкивалась в своей практике.
Люди думают, что профилактика – это что-то неважное, – говорит она. – И приходят уже тогда, когда имеют проблемы со здоровьем. На самом деле профилактический массаж поможет урегулировать разные состояния организма. Но часто обратиться к специалисту мешают ложные представления о массаже.
Я молод и веду здоровый образ жизни. Зачем мне массаж?
Когда мы ходим, сидим, спим и даже занимаемся спортом, работают одни и те же мышцы. Организм запоминает наши повадки. Поэтому во время необычной физической работы, движения или упражнений начинает что-то болеть. Массаж способен «достать» эти мышцы, задействовать их и проработать.
Я не вижу эффект после первых сеансов. so, массаж неэффективен
Первые сеансы всегда более осторожны и щадящие. Тело должно привыкнуть к новым действиям, чтобы переносить их без боли. Это сравнимо с работой с пластилином, который разогревается перед лепкой. Профилактический массаж поможет урегулировать разные состояния организма.
После массажа я ощущаю боль. Так что-то пошло не так
Во время массажа специалист с каждым разом все глубже проникает в ткани мышц. Поэтому каждый последующий массаж – новый для тела. Незначительная и легкая крепатура после массажа – это нормально.
